Bardzo zdrowe słodycze

Mówi się o tym, że wiele rodzajów słodyczy jest szkodliwych. Jednak także wiele z nich jest bardzo zdrowych i przydatnych ludzkiemu organizmowi. Przykładem mogą być na przykład cukierki reklamowe oraz czekolada. Jeśli chodzi o czekoladę to zaczęto wytwarzać ją już w dziewiętnastym wieku w Holandii. Wówczas do Europy przywieziono pierwsze kakao. Jest to natomiast podstawowy składnik czekolady. Ludzie po prostu zakochali się w czekoladzie. Wiele osób zaczęło ją jeść, chociaż początkowo niewiele osób wiedziało czym ona tak naprawdę jest. Czekolada jednak to nie tylko kakao. To także miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, cukier oraz dodatki. Dodatkami tymi mogą być na przykład mleko w proszku, wanilia, orzechy oraz kawa. Oczywiście wszystko będzie zależało od tego po jaką czekoladę sięgniemy. Warto wiedzieć, że tabliczka gorzkiej czekolady ma 554 kcal. Tabliczka mlecznej czekolady ma 549 kcal. Jeśli sięgniemy po tabliczkę czekolady nadziewanej to dostarczymy sobie 450 kcal. Jeśli natomiast zjemy tabliczkę czekolady śmietankowej z orzechami to dostarczymy organizmowi 585 kcal. Warto wiedzieć, że poza kaloriami czekolada zawiera również inne składniki, takie jak na przykład magnez, potas, żelazo czy też wapń. Ten ostatni znajduje się w szczególności w czekoladzie mlecznej. Oczywiście warto taką czekoladę mieć przy sobie podczas długich wycieczek. Kiedy nagle zaczyna nam brakować energii to wówczas powinniśmy ją zjeść. Jeśli pijemy dużo kawy to powinniśmy częściej sięgać po czekoladę. Wówczas magnez z naszego organizmu jest wypłukiwany. Dzięki czekoladzie możemy dostarczyć go z powrotem do organizmu. Warto także jedzenie czekolady łączyć z jedzeniem jakiś owoców. Bardzo dobrze będzie także od czasu do czasu zjeść na przykład arbuza lub truskawki. Także pomarańcza nie będzie złym pomysłem. Ma ona naprawdę sporo witaminy C. Oczywiście istnieje naprawdę wiele rodzajów czekolady. Można znaleźć czekoladę gorzką, czekoladę z bakaliami, czekoladę mleczną, czekoladę białą lub też z orzechami. To są najpopularniejsze. Ludzie naprawdę pokochali te słodycze. Pojawiają się one także w formie jakiś batonów. Batony czekoladowe łatwiej można przenosić. Zabierzemy go do kieszeni na wycieczkę i kiedy poczujemy się głodni lub też poczujemy się na przykład zmęczeni to możemy w bardzo łatwy sposób zaspokoić ten głód. Batony czekoladowe także występują w naprawdę wielu rodzajach. Można kupić różne rodzaje batonów. Można kupić batony z nadzieniem, orzechami, rodzynkami, z białej czekolady oraz wiele wiele innych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *